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Mapa da Prevenção: mulheres de 30 a 39 anos

Aos 35 anos, o rastreamento de diabetes passa a valer para todas as pessoas.

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Versão clínica 2026.10.1. Este mapa é educativo e não substitui a consulta.

O que muda nesta fase?

Entre 30 e 39 anos, entram na rotina a glicemia ou HbA1c a partir dos 35, a avaliação do risco cardiovascular e o rastreamento do colo do útero. A mamografia de rotina começa aos 50, mas dos 40 aos 49 ela pode ser feita após conversa. É uma boa fase para reforçar força muscular e composição corporal, pensando na meia-idade.

Com que idade devo fazer o primeiro exame de diabetes?

A partir dos 35 anos, para todas as pessoas. Antes disso, se houver excesso de peso e outro fator de risco.

Posso fazer mamografia antes dos 50?

Dos 40 aos 49, o SUS oferece o exame depois de uma conversa sobre riscos e benefícios. Antes dos 40, só com indicação específica.

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Fontes deste mapa

  1. Ministério da Saúde. Hipertensão (pressão alta). Disponível em: Hipertensão (pressão alta) (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  2. SBC, SBH e SBN. Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025. Disponível em: Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025 (SBC, SBH e SBN). Acesso em: 28/09/2026.
  3. Ministério da Saúde. Ministério da Saúde oferta tecnologia inovadora 100% nacional para detectar câncer do colo do útero no SUS. Disponível em: Ministério da Saúde oferta tecnologia inovadora 100% nacional para detectar câncer do colo do útero no SUS (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  4. INCA. Diretrizes Brasileiras para o Rastreamento do Câncer do Colo do Útero. Disponível em: Diretrizes Brasileiras para o Rastreamento do Câncer do Colo do Útero (INCA). Acesso em: 28/09/2026.
  5. Sociedade Brasileira de Diabetes. Diagnóstico de diabetes mellitus – Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes – Ed. 2026. Disponível em: Diagnóstico de diabetes mellitus – Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes – Ed. 2026 (Sociedade Brasileira de Diabetes). Acesso em: 28/09/2026.
  6. Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose – 2025. Disponível em: Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose – 2025 (Sociedade Brasileira de Cardiologia). Acesso em: 28/09/2026.
  7. Sociedade Brasileira de Pediatria. Dislipidemia – Pediatria para Famílias. Disponível em: Dislipidemia – Pediatria para Famílias (Sociedade Brasileira de Pediatria). Acesso em: 28/09/2026.
  8. Agência Brasil, com orientações do Conselho Brasileiro de Oftalmologia. Saiba qual é a rotina ideal de consultas para cuidar da visão. Disponível em: Saiba qual é a rotina ideal de consultas para cuidar da visão (Agência Brasil, com orientações do Conselho Brasileiro de Oftalmologia). Acesso em: 28/09/2026.
  9. Ministério da Saúde. Ministério da Saúde garante acesso a mamografia a partir dos 40 anos. Disponível em: Ministério da Saúde garante acesso a mamografia a partir dos 40 anos (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  10. INCA. Ministério da Saúde padroniza informações para acesso ao exame de mamografia no SUS. Disponível em: Ministério da Saúde padroniza informações para acesso ao exame de mamografia no SUS (INCA). Acesso em: 28/09/2026.
  11. Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica. Rastreamento com colonoscopia possibilita diagnosticar lesões antes que possam evoluir para câncer de intestino. Disponível em: Rastreamento com colonoscopia possibilita diagnosticar lesões antes que possam evoluir para câncer de intestino (Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica). Acesso em: 05/10/2026.
  12. Instituto Oncoguia. Câncer colorretal: o início do rastreio deve ser aos 45 ou 50 anos?. Disponível em: Câncer colorretal: o início do rastreio deve ser aos 45 ou 50 anos? (Instituto Oncoguia). Acesso em: 05/10/2026.
  13. INCA. SUS inclui teste de alta tecnologia para rastreamento de câncer colorretal. Disponível em: SUS inclui teste de alta tecnologia para rastreamento de câncer colorretal (INCA). Acesso em: 28/09/2026.
  14. INCA. Câncer de intestino – Versão para população. Disponível em: Câncer de intestino – Versão para população (INCA). Acesso em: 28/09/2026.
  15. Ministério da Saúde / Conitec. Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas da Osteoporose. Disponível em: Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas da Osteoporose (Ministério da Saúde / Conitec). Acesso em: 28/09/2026.
  16. Ministério da Saúde. Calendário de Vacinação. Disponível em: Calendário de Vacinação (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  17. UNA-SUS / Ministério da Saúde. Ministério da Saúde descontinua temporariamente estratégia atual de vacinação do Butantan contra dengue. Disponível em: Ministério da Saúde descontinua temporariamente estratégia atual de vacinação do Butantan contra dengue (UNA-SUS / Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  18. Ministério da Saúde. Instrução Normativa que instrui o Calendário Nacional de Vacinação 2026. Disponível em: Instrução Normativa que instrui o Calendário Nacional de Vacinação 2026 (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  19. Ministério da Saúde. Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Disponível em: Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  20. INCA. Dispositivos eletrônicos para fumar. Disponível em: Dispositivos eletrônicos para fumar (INCA). Acesso em: 28/09/2026.
  21. INCA. Como se proteger do câncer de pele. Disponível em: Como se proteger do câncer de pele (INCA). Acesso em: 28/09/2026.
  22. Ministério da Saúde. Circunferência da Cintura – Obesidade no adulto (Linhas de Cuidado). Disponível em: Circunferência da Cintura – Obesidade no adulto (Linhas de Cuidado) (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  23. Ministério da Saúde. Prevenção – Infecções Sexualmente Transmissíveis. Disponível em: Prevenção – Infecções Sexualmente Transmissíveis (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  24. Ministério da Saúde. Em novo aplicativo do Meu SUS Digital, população poderá medir o seu consumo de álcool e verificar riscos para a saúde. Disponível em: Em novo aplicativo do Meu SUS Digital, população poderá medir o seu consumo de álcool e verificar riscos para a saúde (Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.
  25. Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde. Menopausa e climatério. Disponível em: Menopausa e climatério (Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde). Acesso em: 28/09/2026.

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Conteúdo porEditora Técnica e Enfermeira Mestre em Saúde
Revisão médicaMédico Clínico Geral — CRM 5293516-6

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Vanessa Miranda

Editora Técnica e Enfermeira Mestre em Saúde

Diogo Strauch Ribeiro

Médico Clínico Geral — CRM 5293516-6