Resumo rápido
- A azia é muito comum na gravidez, principalmente no segundo e no terceiro trimestres.
- Ela acontece porque os hormônios relaxam a válvula do estômago e o útero em crescimento empurra o estômago para cima.
- Comer pouco e várias vezes, evitar deitar logo depois de comer e elevar a cabeceira da cama ajudam bastante.
- Alguns antiácidos podem ser usados na gravidez, mas com orientação do pré-natal.
- Dor forte na boca do estômago ou do lado direito, que não melhora com antiácido, pode ser sinal de pré-eclâmpsia e pede atendimento.
Por que a azia é tão comum na gravidez?
A azia é aquela sensação de queimação que sobe do estômago para o peito e, às vezes, até a garganta. Ela aparece quando o ácido do estômago volta para o esôfago. Na gravidez, isso acontece com mais facilidade por dois motivos:
- Hormônios: a progesterona relaxa os músculos do corpo, incluindo a "válvula" que fecha a passagem entre o estômago e o esôfago. Ela também deixa a digestão mais lenta.
- Espaço: conforme o bebê cresce, o útero empurra o estômago para cima e aumenta a pressão sobre ele.
Por isso a azia costuma piorar ao longo da gravidez e é mais comum no terceiro trimestre. A boa notícia é que ela quase sempre desaparece depois do parto.
O que comer e o que evitar?
Cada mulher tem os seus gatilhos, mas alguns alimentos costumam piorar a azia:
- Frituras e comidas muito gordurosas.
- Comidas muito apimentadas ou condimentadas.
- Café, chá preto, chocolate e refrigerantes.
- Frutas e sucos muito ácidos, como laranja, limão e abacaxi, e molho de tomate.
- Hortelã e menta.
Anote o que você comeu nos dias em que a azia piorou. Assim fica mais fácil descobrir o que evitar, sem cortar alimentos à toa.
O que ajuda a aliviar?
- Coma pouco e várias vezes ao dia, em vez de três refeições grandes.
- Coma devagar e mastigue bem.
- Beba líquidos entre as refeições, e não junto com elas.
- Espere de 2 a 3 horas depois de comer antes de deitar.
- Jante mais cedo e de forma mais leve.
- Eleve a cabeceira da cama uns 10 a 15 centímetros, com calços nos pés da cama ou um travesseiro em forma de rampa.
- Evite se abaixar logo depois de comer. Se precisar pegar algo no chão, dobre os joelhos.
- Use roupas folgadas na cintura e na barriga.
Posso tomar remédio para azia?
Sim, com orientação. Quando as mudanças no dia a dia não são suficientes, a equipe do pré-natal pode indicar um antiácido. Alguns, à base de cálcio ou de magnésio, costumam ser usados com segurança na gravidez. Se a azia for muito forte, o médico pode indicar remédios que diminuem a produção de ácido no estômago.
Cuidado com os sais de frutas e antiácidos efervescentes: alguns contêm muito sódio ou até ácido acetilsalicílico, que não deve ser usado na gravidez sem indicação. Leia o rótulo e pergunte antes de tomar.
Se você toma suplemento de ferro, pergunte também sobre o horário: alguns antiácidos atrapalham a absorção do ferro quando tomados juntos.
Quando a dor no estômago é sinal de alerta?
Na segunda metade da gravidez, uma dor forte na boca do estômago ou embaixo das costelas do lado direito pode ser confundida com azia, mas ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma complicação que envolve pressão alta.
Procure atendimento se a dor no estômago for forte, não melhorar com antiácido ou vier junto com dor de cabeça, visão embaçada, inchaço repentino, náusea ou vômitos no fim da gravidez. Também procure se vomitar sangue, tiver dificuldade para engolir ou perder peso.
Perguntas frequentes
Azia na gravidez significa que o bebê vai nascer cabeludo?
É uma crença popular. Um pequeno estudo encontrou alguma relação entre azia forte e bebês com mais cabelo, provavelmente por causa dos hormônios, mas isso não serve para prever nada. Muitos bebês cabeludos nascem de mães sem azia, e o contrário também.
Leite ajuda a aliviar a azia?
Pode trazer um alívio rápido para algumas mulheres, mas o efeito é curto e, em outras, a azia volta ainda mais forte depois. Não é a melhor estratégia para usar sempre.
Qual é a melhor posição para dormir com azia?
Com a cabeceira elevada e deitada de lado. Muitas mulheres sentem mais alívio do lado esquerdo. A partir do terceiro trimestre, dormir de lado já é a posição recomendada.
Chiclete ajuda na azia?
Mascar chiclete sem açúcar depois das refeições aumenta a produção de saliva, que ajuda a neutralizar o ácido. Para algumas mulheres, isso traz alívio.
A azia passa depois do parto?
Na grande maioria das vezes, sim. Com a saída do bebê e a queda dos hormônios da gravidez, a azia costuma desaparecer nos primeiros dias ou semanas depois do parto.
Referências
- National Health Service (NHS). Indigestion and heartburn in pregnancy. Disponível em: Indigestion and heartburn in pregnancy (NHS). Acesso em: 27/09/2026.
- Phupong V, Hanprasertpong T. Interventions for heartburn in pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015. Disponível em: Interventions for heartburn in pregnancy (Cochrane). Acesso em: 27/09/2026.
- Cleveland Clinic. Heartburn During Pregnancy: Causes and Treatment. Disponível em: Heartburn During Pregnancy (Cleveland Clinic). Acesso em: 27/09/2026.
- Johns Hopkins Medicine. Pregnancy and Heartburn. Disponível em: Pregnancy and Heartburn (Johns Hopkins Medicine). Acesso em: 27/09/2026.
- Brasil. Ministério da Saúde. Atenção ao pré-natal de baixo risco. Cadernos de Atenção Básica, n. 32. Brasília, 2012. Disponível em: Atenção ao pré-natal de baixo risco (Ministério da Saúde). Acesso em: 27/09/2026.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Em caso de dúvida ou de sintomas, procure atendimento.