Amamentação: se preparando antes

Por que amamentar faz tanta diferença?

O leite materno tem tudo o que o bebê precisa nos primeiros meses, na medida certa, e ainda passa anticorpos que protegem contra infecções. Por isso, o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde recomendam:

• Só leite materno até os 6 meses, sem água, chá ou outros leites.
• Continuar amamentando até os 2 anos ou mais, junto com a introdução dos outros alimentos.

Para o bebê, a amamentação diminui o risco de diarreia, pneumonia, otite e, no futuro, de obesidade e diabetes. Para a mãe, ajuda o útero a voltar ao tamanho normal e reduz o risco de câncer de mama e de ovário. E, claro, é um momento de vínculo e carinho.

Como se preparar ainda na gravidez?

• Informe-se: participe de cursos e grupos de gestantes na unidade de saúde ou na maternidade.
• Converse no pré-natal sobre as suas dúvidas e sobre experiências anteriores, se já amamentou.
• Envolva o parceiro e a família: o apoio em casa é um dos fatores que mais ajudam a amamentação a dar certo.
• Conheça os serviços de apoio da sua cidade, como o banco de leite humano mais próximo.
• Use um sutiã confortável, que sustente bem os seios, sem apertar.

Não esfregue os mamilos com bucha ou toalha e não passe cremes ou pomadas para "prepará-los". Isso não ajuda e pode ferir a pele. O banho com água e sabão comum já basta.

E se meu mamilo for plano ou invertido?

Mamilos planos ou invertidos não impedem a amamentação. Isso acontece porque o bebê não mama só no bico: ele abocanha também boa parte da aréola, a parte mais escura em volta do mamilo.

Muitas vezes, os mamilos mudam de forma durante a gravidez e com a sucção do bebê. Se tiver dúvida, peça para a equipe avaliar os seus seios no pré-natal e para ajudar nas primeiras mamadas depois do parto.

Como são os primeiros dias?

Nos primeiros dias, o seio produz o colostro, um leite grosso e amarelado, em pequena quantidade. Parece pouco, mas é exatamente o que o estômago pequenininho do bebê precisa, e é riquíssimo em anticorpos. Algumas mulheres percebem colostro saindo dos seios ainda na gravidez, o que é normal.

Entre o 2º e o 5º dia, acontece a descida do leite: os seios ficam mais cheios, quentes e pesados, e o leite aumenta de volume.

No começo, o bebê mama muitas vezes: em geral, de 8 a 12 vezes em 24 horas, inclusive à noite. A orientação é amamentar em livre demanda, sempre que ele pedir, sem horário fixo.

Como é uma boa pega?

A pega é o jeito como o bebê abocanha o seio. Uma boa pega evita dor e fissuras e ajuda o bebê a mamar bem. Observe se:

• A barriga do bebê está encostada na sua, com a cabeça e o corpo alinhados.
• A boca está bem aberta, com os lábios virados para fora, como uma boca de peixinho.
• O queixo encosta no seio.
• Aparece mais aréola acima da boca do que embaixo.
• As bochechas ficam redondinhas, sem afundar.
• Você ouve o bebê engolir.

Um leve desconforto nos primeiros dias pode acontecer, mas dor forte não é normal. Se doer, coloque o dedo mínimo no canto da boca do bebê para soltar e tente de novo.

Por que a primeira hora é tão importante?

Logo depois do nascimento, se você e o bebê estiverem bem, peça para ficar com ele no contato pele a pele, no seu peito. Nessa primeira hora, o bebê costuma estar alerta e procura o seio sozinho. Esse momento ajuda a amamentação a começar bem, aquece o bebê e fortalece o vínculo.

Evite oferecer chupeta, mamadeira, água ou chá nos primeiros dias, porque isso pode atrapalhar a amamentação. Fórmula só deve ser usada com indicação.

Onde buscar apoio e quais são os seus direitos?

• Apoio: a unidade básica de saúde, a maternidade e os bancos de leite humano ajudam com pega, dor, pouco leite e outras dificuldades. Procure ajuda cedo.
• Licença-maternidade: 120 dias, ou 180 dias em empresas do programa Empresa Cidadã.
• Pausas no trabalho: quem trabalha com carteira assinada tem direito a dois intervalos de meia hora por dia para amamentar, até o bebê completar 6 meses.

Perguntas frequentes