Risco de diabetes

Descubra se você tem fatores de risco para desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos.

Pergunta 1 de 8Leva cerca de 2 minutos

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Entenda o resultado

Veja as faixas de pontuação do FINDRISC e o que cada uma significa.

Risco baixoMenos de 7Cerca de 1 em 100 em 10 anosVale seguir cuidando do que já está funcionando.

Levemente elevado7–11Cerca de 1 em 25 em 10 anosBom momento para olhar rotina de comida e movimento.

Risco moderado12–14Cerca de 1 em 6 em 10 anosVale comentar o resultado na próxima consulta.

Risco alto15–20Cerca de 1 em 3 em 10 anosVale conversar sobre exame de glicose de rastreio.

Risco muito altoMais de 20Cerca de 1 em 2 em 10 anosProcurar uma avaliação de saúde é o próximo passo.

As probabilidades vêm do estudo original do FINDRISC com adultos e servem como orientação geral: elas descrevem grupos de pessoas, não o que vai acontecer com você.

Para entender melhor

O que é o FINDRISC?É um questionário criado na Finlândia para estimar, sem furar o dedo, a chance de alguém desenvolver diabetes tipo 2 em dez anos. Usa oito informações simples do dia a dia.Em breve

Fatores de risco modificáveisIdade e histórico da família não mudam. Peso, medida da cintura, movimento e alimentação mudam, e é sobre eles que a maior parte da pontuação se apoia.Em breve

Quando procurar um médico?Se a pontuação passou de 12, se há diabetes na família ou se você sente sede e vontade de urinar fora do normal, vale pedir um exame de glicose. É rápido e disponível na rede pública.Saiba mais ›

Perguntas frequentes

Não. Ele estima risco a partir de fatores conhecidos, mas quem mede o açúcar no sangue é o exame de laboratório. O questionário serve para indicar se vale fazer esse exame.

O número é só o começo da conversa

Açúcar escondido na comida do diaOnde o açúcar aparece sem a gente perceber e trocas simples que dão para fazer no mercado.Ler o conteúdo ›

Movimento que cabe na sua semanaComo chegar aos 30 minutos por dia sem academia e sem virar a rotina do avesso.Ler o conteúdo ›

Guardar exames e acompanhar a glicoseNo aplicativo, os resultados de exame ficam organizados e você vê a variação da glicose ao longo do tempo.Conhecer o aplicativo ›

Esta ferramenta é um ponto de partidaEla ajuda você a organizar o que está observando e a decidir se vale procurar ajuda, mas não fecha diagnóstico e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Se o resultado preocupar, leve a pontuação para a próxima consulta: ela é um bom começo de conversa.